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什么是强迫症?重庆心理治疗强迫症能好吗
发布日期:Oct 31, 2019 浏览次数:

  什么是强迫症?重庆心理治疗强迫症能好吗?强迫症属于神经症的一种类型,指一种以强迫症状为主的神经症,其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存,两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。

  强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念、力求减轻内心焦虑的结果。

  强迫症犯了该如何控制?

  1、坚持喜爱的运动,当身体进行有氧运动时,身体释放的B-内啡肽的化学物质,这是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的物质,目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。

  2、用震惊术打断强迫观念、强迫情绪的一种自控方式。例如用一个手机定时,让它每5分钟响一次,钟响时大声说停!予以驱除。多次成功后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停,来改变强迫观念。

  3、减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它,不再评价它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了等等。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

  4、对于有反复计数、反复检查等症状的患者,可在右手腕上套上橡皮圈,万一出现不可克制的强迫现象的时候,立即拉弹右手上的橡皮圈,以对抗出现的强迫现象,当然拉弹力量让手腕感到疼痛时候为宜,同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间,才能对抗出现的强迫现象。经过一段反复训练,橡皮圈就可以脱掉,以后如果出现强迫现象的话,就立即会想到手腕上橡皮圈的对抗力量,可以用自己的意念来消退强迫欲念。

  只是尝试,切勿伤害自己,若强迫症非常严重,尝试各种方法都没有治好,可以考虑外科手术治疗。

  强迫症的传统治疗方法有药物治疗与行为治疗。药物治疗可以控制患者的强迫思维、行为与伴发的焦虑情绪;行为治疗是指通过精神心理疏导,使患者转移注意力,减轻强迫思维与行为。

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