晚上失眠了怎么能睡着?睡不好觉怎么办? 人们的生活紧张而繁忙，每天早出晚归的职业生活已经成为一种习惯，甚至有些人因工作压力而不得不加班到深夜。随着时间的推移，晚[详细]

失眠怎么办 1、饮食调节 失眠的患者平时可以考虑睡前喝杯温牛奶，牛奶有良好的镇静安神功效，对于失眠的改善有一定的帮助。其次，香蕉也有助于镇静安神，睡前也可以选择[详细]

1、用薰衣草治疗失眠,做成香囊,有安神催眠的作用,从薰衣草中天然提取的薰衣草精油,则是薰衣草的精华,治疗失眠的作用更加明显。 2、用八定水治疗失眠,八定水安神皂的主要成[详细]

春季失眠怎么办好？哪家医院治疗效果好？ 春季，气温变化大，对于经常失眠多梦的人来说更应该注意饮食上的调养，以保身心健康。 春季失眠如何自我调理效果好呢? 春季养生[详细]

睡前做什么能帮助快速入睡？失眠一直困扰着很多人，黄泥磅医师说，起床以及睡觉要有规律，一个规律的睡眠习惯能让身体的生物钟得到相应的改善，是提高睡眠质量的重要条[详细]

失眠怎么办?重庆治疗失眠医院哪家好？ 生活中好多人都受到失眠症疾病的侵害，因为失眠，他们不能够快乐的生活，甚至有一部分人 因为失眠而产生许多不良情绪而导致失去自[详细]

失眠怎么预防?哪家医院治疗失眠好 ?生活节奏的变化导致人们的生活作息也变得很不规律，从而导致了很多人都深受失眠的折磨。失眠是非常痛苦的一件事情，如果不加注意预防[详细]

失眠怎么办?心理调节治疗失眠? 在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷[详细]